Cuando se hablaba de cáncer en el pasado se recomendaba descansar y evitar actividad física. Sin embargo, actualmente se sabe que la poca actividad física puede generar una reducción de la masa muscular.(1)
En el caso de las mujeres, el no practicar actividad física, puede limitar sus actividades regulares y generar más efectos secundarios como cansancio extremo, depresión y disminución del funcionamiento mental, como por ejemplo: El poder recordar cosas o mantener la concentración.(1)
Un estudio realizado por el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos, afirmó que las mujeres con cáncer de seno que cumplieron pautas de actividad física, tuvieron una reducción del 55% de reincidir con la enfermedad.(2)
Tipos de ejercicios que puede realizar:
Se recomienda que antes de realizar alguna actividad física se hable con el médico a cargo ya que debe ser específica para cada necesidad, esto es debido a que algunos tipos de ejercicios no están recomendados cuando se tienen algunos síntomas.(1)
Antes de tomar una decisión que impacte en tu salud, consulta siempre a tu médico.
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