Aquellas personas que tienen diabetes mellitus tipo 2, desarrollan complicaciones a largo plazo, se diferencian entre complicaciones agudas y crónicas. Dichas complicaciones pueden aparecer por factores como la hipertensión arterial, dislipidemia, síndrome metabólico, obesidad, sedentarismo y tabaquismo.(1) Complicaciones crónicas: (1;2)Microvasculares: La diabetes con niveles de glucemia sin controlar puede dañar diversos órganos. Pueden derivar a: […]

La diabetes mellitus tipo 2, es un desorden metabólico en el cual el páncreas es incapaz de producir insulina, haciendo que las células de los tejidos musculares se vuelven resistentes a ella. Sin una producción adecuada de insulina, el cuerpo no puede llevar glucosa dentro de las células lo cual produce complicaciones en la salud. […]

La diabetes es una enfermedad crónica que ocurre cuando el organismo pierde la capacidad de producir insulina o utilizarla eficazmente.(1) Existen tres tipos de diabetes: Diabetes mellitus tipo 1: Es una enfermedad autoinmune, en la cual el sistema inmunitario destruye por error las células del páncreas que producen insulina, pues el organismo percibe a estas […]

Se define a la diabetes como una enfermedad crónica, la cual produce un aumento fuera de lo normal en los niveles de azúcar (glucosa) en sangre. A esto se le conoce como hiperglicemia. La glucosa es importante para la salud, debido a que es una fuente de energía para los músculos y tejidos. Así mismo, […]

La práctica constante de actividad física resulta bastante beneficiosa cuando se trata de regular la presión arterial. Un buen modo de complementarla, tanto para prevenir como para tratar la hipertensión, es disminuir el peso excesivo, así como la ingesta de alcohol, y seguir dietas bajas en sodio. El ejercicio constante (de 3 a 5 veces […]

Mantener una alimentación saludable y una actividad física regular con hábitos que ayudan a controlar el peso y a tener más energía. Después de un tiempo de seguir estos hábitos, pueden convertirse en parte de la rutina diaria. Un buen modo de comenzar es separar todo el proceso en estas 4 etapas: 1. Reflexión Empezar […]

Diferentes investigaciones señalan que los valores altos de colesterol total, triglicéridos, glucosa, índice de masa corporal, circunferencia de cintura y presión arterial, constituyen factores de riesgo de enfermedades cardiometabólicas. En relación a ello, se estima que alrededor del 20 al 25 % de la población adulta del mundo tiene síndrome metabólico, que se caracteriza por […]

¿Cómo seguir una dieta si esto significa dejar de comer delicioso? Pues la respuesta a esta pregunta es que no es necesario dejar de comer con placer para comer saludable. Mucha gente no sabe que existen recetas desarrolladas por personas que de igual manera quieren disfrutar la comida y cuidarse al mismo tiempo; con estas […]

En cualquier etapa de la vida, el ejercicio físico ha demostrado ser beneficioso en diferentes aspectos:  En la niñez Permite un desarrollo a nivel hormonal, óseo, muscular así como la prevención o el tratamiento a la obesidad y diabetes.  En la adolescencia y la adultez Una actividad física continua permite mantener huesos, músculos y articulaciones […]

La práctica de ejercicio de forma regular tiene innumerables beneficios sobre nuestra salud física y mental; pues ha demostrado mejorar todos los factores de riesgo cardiovascular. En los pacientes con arritmias la realización de ejercicio de forma controlada ha demostrado disminuir el número de episodios. Sin embargo, para que la práctica de ejercicio físico sea […]