En cualquier etapa de la vida, el ejercicio físico ha demostrado ser beneficioso en diferentes aspectos:
En la niñez
Permite un desarrollo a nivel hormonal, óseo, muscular así como la prevención o el tratamiento a la obesidad y diabetes.
En la adolescencia y la adultez
Una actividad física continua permite mantener huesos, músculos y articulaciones saludables; así como una buena perfusión (circulación sanguínea) a nivel de órganos.
También resulta útil practicar ejercicio físico con constancia durante la adultez por su efecto psicológico al reducir el estrés de la vida laboral y personal. Por último, pero no menos importante, la importancia de mantener una vida saludable por medio del ejercicio es vital para extender y mejorar la calidad de vida en la tercera edad, pues mantener los músculos y articulaciones en actividad los expone menos al deterioro que causa el sedentarismo propio de la vejez.
En esta etapa de la vida el ejercicio ayuda también a prevenir enfermedades cardíacas y contribuye a la salud normalizando los niveles de colesterol.
Por ello, para mejorar y mantener una buena salud a lo largo de las diferentes etapas de la vida, se recomienda mantener una vida activa y con ejercicio físico constante.
Antes de tomar una decisión que impacte en tu salud, consulta siempre a tu médico.
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24 de febrero de 2023
El hipotiroidismo es una enfermedad irreversible pero se puede controlar por completo. Es recomendable consultar con un endocrinólogo para que pueda sugerir el mejor método de tratamiento.(1) El tratamiento del hipotiroidismo se basa en el reemplazo de la cantidad de hormona tiroidea que la tiroides ya no puede producir y de esta manera devolver el […]
24 de febrero de 2023
El hipotiroidismo es un síndrome caracterizado por una serie de manifestaciones clínicas relacionadas con un déficit de hormonas tiroideas.(1) El diagnóstico correcto de hipotiroidismo depende de muchos factores como los síntomas, historia médica y familiar, exámen físico y exámen TSH.(1) ¿Qué es la TSH? La TSH es la hormona estimulante de la tiroides, es el […]
24 de febrero de 2023
Los síntomas del hipotiroidismo son variados, en muchos casos la enfermedad se hace presente después de muchos años.(1) Signos y síntomas:(2) Otras manifestaciones: derrames pleurales o abdominales, ronquera y lentitud al hablar. El hipotiroidismo tiene muchos factores de riesgo, se ha demostrado incidencia en:(3) Antes de tomar una decisión que impacte en tu salud, consulta […]
24 de febrero de 2023
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23 de febrero de 2023
El hipotiroidismo puede desarrollarse a cualquier edad, sin embargo es más frecuente en adultos mayores y en mujeres. Puede manifestarse de manera sutil y puede ser difícil de reconocer.(1) Hipotiroidismo Primario:Normalmente se produce por una enfermedad tiroidea, se caracteriza por un aumento de la hormona estimulante tiroides (TSH) y suele derivar de la Tiroiditis de […]
23 de febrero de 2023
El hipotiroidismo es un síndrome clínico, llamado así porque la glándula tiroides no es capaz de producir suficientes hormonas tiroideas para que el cuerpo funcione de manera normal.(1) Causas del hipotiroidismo: Las principales causas son:(1) Antes de tomar una decisión que impacte en tu salud, consulta siempre a tu médico.
23 de febrero de 2023
La diabetes es una enfermedad progresiva si no se controla adecuadamente. La insulina disminuye con el transcurso del tiempo, por lo que a menudo hará falta utilizar los hipoglucemiantes orales. También puede ser necesario intensificar el tratamiento con insulina conforme avance la enfermedad. (1) Es importante seguir con el tratamiento de por vida para evitar […]
21 de febrero de 2023
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21 de febrero de 2023
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21 de febrero de 2023