Aprenda a controlar sus pensamientos ansiosos

Evidencia científica sugiere que hacer ejercicio físico y practicar deportes de forma activa puede ayudar a controlar las crisis epilépticas. participar en deportes organizados proporciona beneficios físicos y psicológicos. Beneficios La actividad física habitual reduce las descargas epileptiformes interictales, mejorando el control de la epilepsia y del patrón del encefalograma. Deportes sugeridos: Se hace necesario […]

Causas de la epilepsia Puede ser originada por daño en las células del cerebro; por ejemplo, problemas en el embarazo, al nacer, golpes, infecciones, tumores, etc., Pero en la mayoría de pacientes no se encuentra la causa. 1 ¿Hay tratamiento? Las epilepsias pueden ser controladas perfectamente con tratamiento y los pacientes pueden llevar una vida […]

La mayoría de las crisis epilépticas son breves y terminan por sí mismas, sin ser necesario detenerlas. Sin embargo, se trata de situaciones de riesgo por lo que conocer las medidas adecuadas de primeros auxilios puede evitar lesiones y complicaciones a la persona que la padece. Recuerde acudir a urgencias: Antes de tomar una decisión […]

Mantener hábitos saludables ayudará a evitar la frecuencia de las crisis así como controlar la enfermedad. Entre los principales hábitos recomendables están: Constancia Debes tomar la medicación según se te ha indicado y evitar interrupciones. Mantener una buena higiene de sueño: Un sueño reparador en calidad y en cantidad (entre 7 y 9 horas) es […]

Cuando sentimos ansiedad se producen cambios en la manera de pensar, asi como en la manera de sentir. Aprender a reconocer pensamientos poco realistas o negativos y a equilibrarlos con pensamientos más realistas y tranquilizadores puede ser muy útil. ¿Qué es el pensamiento ansioso? Tendencia a ver el lado negativo de todo y a imaginar […]

Todas las emociones nos dan información sobre el contexto que estamos viviendo o sobre qué podemos necesitar para adaptarnos a los requerimientos del contexto, por lo que, en general, es saludable y necesario tener dicha información para modular y adecuar nuestra respuesta a la situación que se nos presente. En exceso, la ansiedad es nociva, […]

Frente a diversas situaciones difíciles, sentirse «nervioso» o «ansioso» es una respuesta normal y beneficiosa y que cumple una función adaptativa para el individuo. En estas circunstancias, experimentar síntomas como aprehensión, dificultad para respirar, manos sudorosas o cosquilleos en el estómago ocurre con frecuencia. Sin embargo, los llamados trastornos de ansiedad constituyen una enfermedad que […]

Los niños con tdah con frecuencia tienen muchos comportamientos difíciles. el terapeuta ayudará a los padres a aprender estas destrezas y cómo usarlas eficazmente con su hijo. Aspectos a considerar por los padres y familia para mejorar el comportamiento del niño para un mejor desempeño en la escuela, casa y relaciones interpersonales. COMUNICACIÓN POSITIVA Fortalezca […]

Incluya ejemplos que pueden ayudar con la conducta de su hijo: Cree una rutina Siga el mismo horario de actividades todos los días. Organícese Anime al niño a colocar la mochila y juguetes en el mismo lugar. Reduce el riesgo que el niño los pierda. Controle las distracciones Proporcione un ambiente adecuado. Sea claro y […]

Cuando se diagnostica TDAH, a menudo a los padres les resulta difícil decidir la mejor manera de ayudar a su hijo. Es importante que los padres recuerden que el TDAH se puede tratar con éxito. Hay muchas opciones de tratamiento, por lo que los padres deben trabajar estrechamente con todas las personas involucradas en la […]