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Aprenda a controlar sus pensamientos ansiosos
Cambiar la manera de pensar es bastante difícil al principio, y tendrá que seguir trabajando en ello. Puede ayudar el conseguir el apoyo de alguien de confianza. Aquí se mencionan algunas sugerencias: Pensamientos Negativo Positivo Me estan notando nerviosa Es poco probable que noten mi inquiedtud. Pensarán que no sé expresarme en público. Yo lo […]
21 de mayo de 2022