La lactancia materna proporciona los nutrientes que necesita tu bebé de forma equilibrada, es el mejor alimento para cubrir las necesidades nutricionales y, además, favorece el vínculo madre-hijo.
La leche materna es el alimento más completo
Existen muchos estudios que mencionan que la lactancia exclusiva durante los 6 primeros meses de vida del bebé tiene un efecto protector sobre enfermedades como el asma, y la dermatitis atópica, lo protege también de infecciones, y es que por medio de la leche materna se trasmiten anticuerpos que ayudaran al niño a combatir enfermedades como la infección de oído, reduciendo el riesgo en un 23%, si es exclusiva, y un 50% si se mantiene más de 3 meses, de igual forma en infecciones gastrointestinales reduce un 64% la posibilidad de presentarlas.
Los expertos dicen que amamantar al bebé es muy beneficioso, no importa lo breve que sea, lo importante es que pueda fomentar lazos de unión entre la mamá y su bebé y estos lazos serán para toda la vida.
Antes de tomar una decisión que impacte en tu salud, consulta siempre a tu médico.
El enfoque no farmacológico es la terapia de primera línea para casos leves a moderados, incluye: Modificaciones dietéticas y de estilo de vida.(1) Las causas de las náuseas y vómitos pueden ser muy variadas. En embarazadas es muy frecuente durante el primer trimestre, sin embargo existe la posibilidad de que algunas mujeres desarrollen hiperemesis gravídica […]
22 de febrero de 2023
Las náuseas y vómitos son síntomas normales del embarazo, suelen aparecer a las 5 semanas de gestación. Sin embargo, si los síntomas persisten de manera intensa, se le conoce como hiperemesis gravídica.(1) En la hiperemesis gravídica se suma la intolerancia a la ingesta. puede provocar pérdida de peso corporal de más de 5%, llevando a […]
22 de febrero de 2023
Durante el embarazo el plan dietético tiene como fin mejorar los síntomas de las náuseas y vómitos, así como también introducir progresivamente nuevos alimentos ya que las necesidades nutricionales serán ligeramente mayores. Es recomendable que la alimentación sea variada y completa.(1,2) Comer comidas pequeñas varias veces al día puede ayudar a disminuir los síntomas:(1,2) Debe […]
22 de febrero de 2023
La mayor parte de las mujeres gestantes experimentan náuseas y a veces vómitos durante el primer trimestre, a este síntoma se le conoce como “malestar matutino” ya que normalmente son más fuertes durante la mañana.(1) Normalmente los vómitos suelen ser 1 ó 2 veces al día. Usualmente se agrava por el estrés, viajes o ciertos […]
22 de febrero de 2023
Las náuseas y vómitos son síntomas frecuentes en el embarazo, aparecen de forma leve (1 – 2 veces al día) durante el primer trimestre. Afecta aproximadamente al 75% – 80% de las mujeres. Suelen ser menos comunes en las gestantes de mayor edad.(1,3) Las náuseas y vómitos pueden alterar la calidad de vida de las […]
22 de febrero de 2023
Las náuseas y vómitos son probablemente el trastorno más común en el embarazo, afectando entre el 70 y 80% de las mujeres embarazadas. Los síntomas comienzan de 2 a 4 semanas después de la fertilización, alcanzando su punto máximo entre las semanas 9 y 16 y desapareciendo generalmente a las 22 semanas de gestación.(3) Las […]
21 de febrero de 2023
El mioinositol es una vitamina perteneciente al complejo de vitaminas B, que ayuda en los procesos que regulan el metabolismo de los azúcares y el equilibrio hormonal femenino. El ácido fólico, es una vitamina muy usada en el embarazo, y también para ayudar a la formación de los glóbulos rojos. (1) El mioinositol ha demostrado […]
12 de septiembre de 2022
La calidad de vida es un concepto amplio de percepción de bienestar que abarca múltiples dimensiones de la persona, entre ellas la física, emocional y social. Este bienestar puede verse impactado por las enfermedades crónicas, como el síndrome de ovario poliquístico (SOP). El SOP afecta a una cantidad importante de mujeres en edad reproductiva, y […]
12 de septiembre de 2022
Frecuentemente, las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) se preocupan por la posibilidad de quedar embarazadas en un futuro, inclusive cuando no lo planean en el corto plazo. Las alteraciones hormonales que presentan las personas con SOP provocan una ovulación menos frecuente y una irregularidad en el momento de la ovulación, lo cual puede […]
12 de septiembre de 2022
¿Qué es el síndrome metabólico? El síndrome metabólico es un grupo de alteraciones (o trastornos) relacionados entre sí, que pueden presentarse al mismo tiempo en una persona; aquellas alteraciones son: presión arterial alta, azúcar alta en sangre, exceso de grasa corporal (circunferencia abdominal aumentada, sobrepeso y obesidad), así como la alteración de las grasas en […]
12 de septiembre de 2022