El índice de masa corporal (IMC), es una medida de primer nivel de la grasa corporal. Así mismo, se considera una herramienta de detección para identificar sobrepeso y obesidad.(1)
Tipos de Obesidad según IMC: (4)
La clasificación realizada por el IMC es la más utilizada en todo el mundo. Se clasifica la obesidad en grados según la siguiente recomendación de la Organización Mundial de la Salud (OMS):
IMC
Estado
Por debajo de 18.5
Bajo peso
18,5 – 24,9
Peso normal
25.0 – 29.9
Pre-obesidad o Sobrepeso
30.0 – 34.9
Obesidad clase I
35,0 – 39,9
Obesidad clase II
Por encima de 40
Obesidad clase III
Los rangos de IMC describen los niveles de riesgo, a mayor IMC, mayor probabilidad de problemas de salud: (2)
Sobrepeso = no obeso
Obesidad clase 1 = bajo riesgo de problemas de salud
Obesidad clase 2 = riesgo moderado de problemas de salud
Obesidad clase 3 = alto riesgo de problemas de salud
Diferencia entre sobrepeso y obesidad:(3)
El sobrepeso es un exceso de peso corporal más alto de lo que se considera saludable, está en relación a la estatura, edad y sexo de una persona. Se puede decir que se tiene sobrepeso si es que se presenta un índice de masa corporal igual o mayor a 25. Mientras que la obesidad, es cuando se tiene un exceso de peso por la acumulación de grasa corporal, la cual puede perjudicar a la salud. Es decir, si tu índice de masa es igual o superior a 30, se considera obesidad.
Antes de tomar una decisión que impacte en tu salud, consulta siempre a tu médico.
1. Walter Suárez-Carmona, Antonio Jesús Sánchez-Oliver; Índice de masa corporal: ventajas y desventajas de su uso en la obesidad. Relación con la fuerza y la actividad física; Nutr Clin Med 2018; XII (3): 128-139 2. MedlinePlus en español; Bethesda (MD): Biblioteca Nacional de Medicina (EE. UU.); Riesgos de la obesidad para la salud; revisado 17 de abril del 2021; Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000348.htm 3. Organización Mundial de la Salud;Obesity and overweight ; 2021; Disponible en: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight 4. Organización Mundial de la Salud; A healthy lifestyle - WHO recommendations; 2022; Disponible en:https://www.who.int/europe/news-room/fact-sheets/item/a-healthy-lifestyle---who-recommendations
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