Opciones de tratamiento para combatir la obesidad
Los tratamientos de la obesidad pueden variar, es importante no centrarse en la reducción del peso, si no en los beneficios que se obtienen al disminuir las comorbilidades que ocasiona la obesidad.(1)
El tratamiento médico de la obesidad puede dividirse de la siguiente manera:
- Restricción calórica:
Se debe realizar un plan de alimentación que fundamentalmente debe ser hipocalórico, usualmente se usa un mínimo de 800 calorías diarias. (1)- Se deben incluir un mayor consumo de verduras, frutas, cereales integrales, lácteos bajos en grasa, pescado y frutos secos. Se debe disminuir la ingesta de carnes, incluyendo carnes procesadas y alimentos azucarados. (2)
- Ejercicios:
La actividad física ayuda a suprimir el apetito y produce un gasto calórico. Es recomendable realizar un mínimo de 30 minutos diarios de ejercicios de intensidad moderada. Se sugiere caminar, trotar, bailar, esquiar, pedalear, etc. (1;2) - Medicamentos:
El tratamiento farmacológico es usado como apoyo del plan de alimentación y de ejercicio. Requiere de una indicación y supervisión médica. Los fármacos utilizados para el tratamiento de obesidad se clasifican en grupos.(1)- Fármacos que disminuyen el apetito y aumentan la saciedad.
- Fármacos que disminuyen la absorción de nutrientes y aumentan el gasto energético.
- Cirugía bariátrica:
Su objetivo es mejorar la calidad de vida y controlar las patologías asociadas a largo plazo en las personas obesas.(2)
Las más utilizadas son la banda gástrica ajustable, la gastroplastia vertical en manga y Bypass gástrico en Y de Roux.(3)
Antes de tomar una decisión que impacte en tu salud, consulta siempre a tu médico.
1. María Florencia Decarlini, Mónica Graciela Díaz; Cardiología; Capítulo 106; Tratamiento integral del sobrepeso y obesidad
2. Albert Lecube, Susana Monereo, Miguel Ángel Rubio, Amelia Martí, Javier Salvador, Lluís Masmiquel, Alberto Goday, Diego Bellidoi , Empar Lurbe, José Manuel García-Almeida, Francisco José Tinahones, Pedro Pablo García-Luna, Enrique Palacio, Manuel Gargallo, Irene Bretónb, Salvador Morales-Conde, Assumpta Caixà, Edelmiro Menéndez, Manel Puig-Domingo y Felipe F. Casanueva; Prevención, diagnóstico y tratamiento de la obesidad. Posicionamiento de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad de 2016; Endocrinología, Diabetes y Nutrición; Marzo 2017, Pages 15-22
3. Galicia Martín, Simal Antón A; Tratamiento farmacológico de la obesidad; Inf Ter Sist Nac Salud 2002; 26: 117-127.
2. Albert Lecube, Susana Monereo, Miguel Ángel Rubio, Amelia Martí, Javier Salvador, Lluís Masmiquel, Alberto Goday, Diego Bellidoi , Empar Lurbe, José Manuel García-Almeida, Francisco José Tinahones, Pedro Pablo García-Luna, Enrique Palacio, Manuel Gargallo, Irene Bretónb, Salvador Morales-Conde, Assumpta Caixà, Edelmiro Menéndez, Manel Puig-Domingo y Felipe F. Casanueva; Prevención, diagnóstico y tratamiento de la obesidad. Posicionamiento de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad de 2016; Endocrinología, Diabetes y Nutrición; Marzo 2017, Pages 15-22
3. Galicia Martín, Simal Antón A; Tratamiento farmacológico de la obesidad; Inf Ter Sist Nac Salud 2002; 26: 117-127.