Dormir le permite al organismo recuperarse después de una jornada completa de esfuerzo y desgaste, pues, aunque no se realice una actividad física considerable, las funciones cerebrales se encargan de consumir una gran cantidad de energía. Una buena noche de descanso permite que las personas sean más productivas en todos los sentidos, puedan realizar mejor […]

Dentro de la medicina, se llama “coadyuvante” al tratamiento que contribuye de manera positiva al control o cura de una enfermedad, o cuando algún hábito, medicina o tratamiento se consideran de ayuda para tratar dolencias. En cuanto al vértigo, se sabe que es un trastorno del equilibrio que puede ser causado por fallas tanto del […]

La vida sana es importante y recomendable para cualquier persona con el fin de mejorar su día a día, sin embargo, cuando se trata de personas con afecciones y trastornos como el vértigo, su importancia es aún mayor. Una correcta alimentación y en lo más posible una vida libre de estrés, posible, combinadas con ejercicios […]

El vértigo es una sensación repentina de que todo da vueltas alrededor o de que todo da vueltas dentro de tu cabeza. El vértigo causa episodios breves de mareos que pueden ser leves o intensos. El mareo suele desencadenarse cuando se producen cambios específicos en la posición de la cabeza, al inclinarla hacia arriba o […]

Existen algunos medicamentos que sirven para tratar el vértigo, sin embargo, no siempre es necesario acudir a ellos, especialmente cuando se pueden aplicar ejercicios en casa. Un tratamiento común para ayudar con el control del vértigo es la “maniobra de Epley”, una técnica de ejercicios recomendada por fisioterapeutas y quiroprácticos como remedio casero. Consiste en […]

Los mareos y los vértigos suelen ser consecuencia de trastornos que afectan al oído interno o a las partes del cerebro involucradas en el equilibrio o ser la consecuencia del uso de ciertos medicamentos. Los síntomas pueden incluir debilidad, pérdida de equilibrio, vértigo, sensaciones de mareo o de estar flotando (difíciles de describir), o una […]

Por lo general, se relacionan los términos de vértigo con los de mareo de tal manera que incluso se entienden como lo mismo, siendo una realidad muy distinta, cada uno presenta síntomas diferentes y tienen propiedades diferentes. Los mareos son caracterizados por una sensación de desmayo que puede estar acompañada de fatiga, además de que […]

El mindfulness es una forma de meditación sencilla aplicable en enfermedades, como la FPI, que pueden ocasionar ansiedad y preocupación añadidas por el futuro. Muchos pacientes dicen que se estresan mucho y tienen problemas para centrarse en las cosas importantes de la vida. El mindfulness puede ayudar a aliviar algunas de sus preocupaciones para que […]

La alimentación es importante, independientemente de nuestra condición, pero las personas con FPI pueden verse especialmente beneficiadas si siguen una dieta equilibrada. Al existir la posibilidad de la pérdida de apetito, es necesario mantener buenos hábitos alimenticios y no dejar de comer. Esto puede ayudar a hacer frente a algunos síntomas de la FPI como […]

La reacción ante un diagnóstico de fibrosis pulmonar idiopática es muy variada. Hay quienes abandonan sus actividades desde el primer momento por temor o abatimiento, y quienes no solo siguen con el mismo ritmo de vida, sino que lo incrementan en un intento de ignorar la enfermedad. Pero con la fibrosis pulmonar idiopática no todos […]